【時間割と内容】

1部：13:00-15:00 「パッシブの基本！踏む支点と股関節をつなげよう」

2部：15:30-17:30 「つながった体で動いてみよう」

3部：18:00-20:00 「スポーツと体づくりのためのパッシブ」

【キャッチコピー】
勝手にバレエになっちゃう体をつくろう！
長くバレエを続けるための、痛めない使い方とは？
“本物のバレエ”は“本物の体”づくりから
バレエ以外にも使える自然な体の使い方

【対象者】
・なんちゃってバレエから脱却したい人
・自分は生まれつきバレエに向いてない体だと諦めている人
・力で動いて、すぐに疲れたり痛めたりしてしまう人
・先生の注意を直したいのに直せない人
・動くととにかくしんどい人
・パッシブムーブメントやバレエを取り入れて体の機能を高めたいスポーツ選手

【受講料】

　1クラス　7,000円
　

【定員】
　各クラス　10名　　

【持ち物】
・ヨガマットまたは大判タオル（敷物として使用。お持ちでない方には貸し出しいたします）
・飲み物、汗拭き用タオルなど
・動きやすい服装、靴下
・バレエシューズ（15:30のクラスを受講される方、ただし靴下でも可）

【注意事項】
・SNS用の写真を撮らせて頂く場合があります
・開始時間の10分前にお集まり下さい
・更衣室の利用が難しい場合を考え、着替えやすい服装でお越し下さい

【講師】
佐々木優子
７歳からバレエを始める。松山バレエ学校で学び、その後カリフォルニアバレエカンパニーに所属。
日本人と欧米人の立ち方、姿勢、バランス、重力の使い方の違いに着目し、体の機能を根本的に変えるボディワーク、パッシブムーブメントを開発。バレエだけでなくアスリートへの指導も行なう。
バレエスタジオビート主宰。

【パッシブで変化した方の記録】
●元木鮎人さん
2024、2025年パワーリフティング日本代表選出
スクワットアジア記録&日本記録を樹立

● 大原友海さん
2025年全日本選手権120kg級2位
120kg級スクワット日本記録を樹立

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